Buitenwerk

Werken op een warme werkplek

Lang niet elke werkplek heeft airconditioning dus in de zomer kan de temperatuur behoorlijk oplopen. Dit kan risico’s met zich
meebrengen. De belangrijkste risico’s zijn warmtestuwing en uitdroging. Warmtestuwing betekent dat je lichaam meer warmte
produceert dan dat het kan afvoeren. Langdurig werken in de warmte kan vervelende ziektes met zich meebrengen, van uitslag tot
beroerte. Warmte beïnvloedt ook je concentratievermogen, wat de kans op ongevallen vergroot. Dat gebeurt overigens niet alleen in
de zomer. Bakkers en wegwerkers werken voortdurend met heet materiaal.
Maatregelen tegen oververhitting
– Drink voldoende water. Niet ijskoud, want dat zorgt er juist voor dat je lichaamstemperatuur stijgt.
– Als je veel drinkt en zweet moet je ook je zoutgehalte op peil houden, dus eet voldoende.
– Zwaar werk? Overleg met je leidinggevende of dit op het koelste moment van de dag kan, of dat wat vaker gepauzeerd kan
worden.

Buiten werken? Bescherming tegen de zon!

Wie buiten werkt moet rekening houden met de zon. Ook uitzendkrachten krijgen hiermee te maken. Bijvoorbeeld op een
bouwplaats, bij werken aan de weg, bij het plukken van groente en fruit, of in de horeca op het terras. Dat laatste geldt trouwens niet
alleen voor uitzendkrachten, maar ook wanneer je zelf besluit een “thuiswerkdag” op het terras te houden. Bij werken in de zon is
het belangrijk om ogen en huid te beschermen. Natuurlijk is zonlicht vooral goed voor je. Zonlicht levert een belangrijke bijdrage in
het regelen van je dag- en nachtritme, en zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Dat is o.a. belangrijk voor sterke botten. Maar een
te lange blootstelling aan direct zonlicht kan schadelijk zijn. Uv-straling beschadigt de huidcellen. Je kan verbranden, je huid kan
sneller verouderen en het kan huidkanker veroorzaken. De straling van de zon kan zelfs je ogen beschadigen in de vorm van staar.
Kortom, reden genoeg om jezelf te beschermen. Dat kan op meerdere manieren:
– Vermijd direct zonlicht zoveel mogelijk. Probeer in de schaduw te werken.
– Vermijd in ieder geval werken in de zon tussen 12:00 en 15:00 uur
– Bedek je lichaam zoveel mogelijk. Het liefst lange mouwen en broekspijpen en een pet met een flap in de nek. Er is zelfs uv-werende
kleding op de markt.
– Delen van je huid die niet beschermd worden door kleding smeer je in met zonnebrandcrème. Minimaal factor 10 (afhankelijk van
je huidtype).
– Draag een uv-werende zonnebril met CE-markering.
– Controleer je lichaam regelmatig op verdachte plekjes op de huid.

Werken in het groen, tekenbeten.

Teken zijn een soort kleine bloedzuigende spinnetjes. Je komt ze vooral tegen in hoog gras en in het struikgewas van bossen,
duinen, weilanden en heidegebieden. Niet meteen een reden tot paniek, maar een tekenbeet kan de ziekte van Lyme veroorzaken.
Ook uitzendkrachten kunnen hiermee te maken krijgen. Bespreek daarom met de inlener of het kan voorkomen en welke
maatregelen er op de werkplek getroffen worden. Vertel uitzendkrachten die in het groen gaan werken vast waar ze op moeten
letten.
Na een tekenbeet is het belangrijk de teek zo snel mogelijk te verwijderen. Het beste is om na elk verblijf in het groen de huid te
controleren op een klein (donker)rood bolletje. Een teek verwijder je met een pincet of speciale tekentang. Trek de teek langzaam uit
je huid en ontsmet de wond. Noteer de datum waarop je gebeten bent en houd de komende drie maanden je huid rondom de beet in
de gaten. Ontstaat er een rode ring en/of voel je je grieperig of heb je andere klachten? Ga dan naar de huis- of bedrijfsarts.